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1、打开练练健身手机安卓版进入到首页。

2、点击健身计划，查看该健身类型的介绍和制定计划。

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3、制定好后，点击“今日训练”查看具体的项目。

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4、点击右上角“三个点”调整计划内容。

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5、回到首页可以看到各种类型的动作模型，按照锻炼部位有详细的分类。

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练练健身手机安卓版功能是什么

1、身体数据：轻松的去记录体重、体脂、体围，曲线图的展示方式。

2、饮食记录：记录自己吃了多少热量可以为增肌、减脂、休息日配置不同的饮食模板。

3、训练记录：记录和查看每次的训练内容更有统计数据，看见自己的成长。

4、训练计划：有着科学的增肌减脂训练计划，不需要考虑每天训练什么动作可以让你事半功倍。

练练健身手机安卓版好用之处

1、轻松的去使用培训记录，记录每次培训内容统计呈现各种的成长。

2、在软件中获得良好科学的健身项目指导服务更好的去健身。

3、有3d动作库不同的健身动作，通过3d动画来为用户呈现。

4、带来运动指导可以获得很好的专业健身运动指导服务。

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练练健身手机安卓版推荐理由

1、手表培训：支持对手表进行培训，这样就可以轻松打勾完成每天都更靠近目标。

2、健身学院：可以学到健身知识，有小白科普文章、训练常见问题等等提供系统的健身知识。

3、习惯打拳：记录习惯，每一拳都是你坚持的见证成为你养成习惯的小帮手。

4、体验笔记：在软件里可以随时的去记录自己的感受和经历可以直观看到成长。

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