小梦睡眠手机版下载安装-小梦睡眠手机版2025最新版本下载v2.2.1-八门下载

小梦睡眠手机版还有完善的播放设置，轻松就能去设定播放时间。使用来轻松的改善睡眠质量、提高睡眠效率，在以科学的方式去培养良好作息习惯。小梦睡眠手机版下载安装在用户入睡后就会自动的关闭，为有睡眠障碍的用户提供优质的睡眠。

小梦睡眠手机版

小梦睡眠手机版怎么用的啊

1、进入小梦睡眠手机版里。

2、在去点击“AI睡眠教练”。

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3、页面气泡提示成每日任务后，会根据睡眠日记计算到适合睡眠时间。

4、有着练习放松训练内容，重塑良好睡眠习惯。

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小梦睡眠手机版功能介绍

1、缓解疼痛：通过分离式让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开。

2、减少焦虑：减少焦虑等负能量的产生，这样就不会被不良情绪所干扰。

3、放松减压：冥想帮助卸下心灵重担来体会前所未有的放松与身心愉悦。

4、提升专注力：提升工作学习效率带来清晰的思维意识。

小梦睡眠手机版好用之处

1、小梦跑步：有着可可爱爱的萌宠AI陪伴，全方位时间提醒有着健康陪伴好睡眠。

2、睡眠日记：专业睡眠时间记录算法，培养健康睡眠习惯更加的健康休息。

3、睡眠评估：失眠指数评估、睡眠习惯问卷、焦虑障碍等评估专业算法可视化。

4、放松练习：各种的助眠图书馆如催眠音乐、白噪音、缓解压力等等的来缓解焦虑和抑郁。

小梦睡眠手机版

小梦睡眠手机版推荐使用吗

1、还能够了解他人的生活动态，动态记录让社交更便捷。

2、用户可以轻轻松松的去冥想记录时间，提高冥想记录的质量。

3、多种助眠音乐的选择和使用，让睡眠更舒适改善睡眠的体验。

4、界面非常的简洁可以更好的管理睡眠，提高睡眠质量的效果。

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