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海豚睡眠助眠app拥有丰富的自然声音和唯美助眠场景，让你在舒缓的白噪音和轻柔的催眠语音中放松身心，快速入睡。海豚睡眠助眠app手机版下载还有专业的冥想、瑜伽和呼吸课程，帮助你缓解压力，找回内心的宁静。7 日睡眠习惯养成计划，助你告别熬夜，养成良好作息。

海豚睡眠助眠app使用指南

1、点击打卡入睡，就能直接为你记录睡眠状况。中间的按钮，是可以白噪音，舒缓助眠。

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2、在主页点击闹铃图标，直接带你进入睡吧计划，设置你的闹钟，开始规划你的生活。

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3、还有其他助眠互动功能，如，点击夜话，就能收听FM电台，帮助排遣时间与放松心情。

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4、第二天打卡结束后，可以进入个人中心，看看、了解自己的睡眠状态。

海豚睡眠助眠app助眠功能介绍

1、精选采撷自山海间纯净的自然之音，同时搭配壁纸般的自然美景，构筑唯美的助眠场景。

2、提供放松身心、平静舒眠的轻音乐，还有卓有成效的小清新 ASMR 音乐，这些都是实时更新。

3、专业的冥想、瑜伽和呼吸课程，分级分课时直播，有效地帮助睡前减压，快速入睡。

4、以 7 日为一个周期的睡眠改善计划，以游戏化的形式鼓励用户告别熬夜。

海豚睡眠助眠app互动娱乐有什么

1、原创电台海豚 FM，每周更新多个高质量内容。

2、可以收发晚安心语，写好了却不敢发送的话，都可以在这里送出。

3、海豚优选商城、积分商城，完成睡眠任务即可赚积分、兑好物。

海豚睡眠助眠app魅力之处

1、操作简便，界面简洁，很快就能够上手了。

2、根据个人喜好调整音乐、故事的播放顺序等

3、严格保护用户的隐私和数据安全。

4、适用于短暂性失眠、入睡困难、生活不规律、有睡眠拖延症以及受生活与职场压力导致失眠的人群。

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