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训记app怎么添加计划

1、登录后进入训练首页，查看官方训练计划和个人模板。

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2、点击训练计划，选择新建训练。

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3、输入训练标题，点击工具栏中的加动作。

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4、根据需要选择合适的锻炼动作，点击完成。

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5、点击右下角设置选择保存返回，即可在首页查看训练计划。

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训记app功能介绍

1、健身视频

健身视频由明星教练录制带你全程训练。

2、健身资讯

提供健康营养知识教你如何练和如何吃。

3、运动社区

丰富的运动知识和社区活动教练实时解答问题。

4、训练计划

根据健康数据推荐专业训练计划。

5、用户评价

专业指导和便利的手机应用。

训记app怎么删除已安排的计划

1、用户打开训记app，进入训练首页，点击今日锻炼计划。

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2、在计划页面，查看训练标题和动作，点击右下角设置。

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3、在设置中，点击删除训练。

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4、确认删除提示，选择确定即可删除训练。

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训记app适用人群

1、适合那些清楚认识到健身不仅仅是减肥，而是提升整体健康和体能的用户。

2、如果你明白记录健身进度的价值和了解数据分析如何帮助你优化训练。

3、对于那些想要借鉴他人成功经验，查看具体健身方案和执行细节的用户。

4、适合希望通过定量数据来指导训练决策，利用数据进而制定更有效计划的用户。

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